这篇文章给大家聊聊关于豆耳的豆耳的家大全家常做法大全 ，以及豆耳的全豆家常做法大全视频对应的知识点 ，希望对各位有所帮助 ，家常不要忘了收藏本站哦 。做法
本文目录
鄷[fēng]
汉语汉字
鄷 ，读作fēng ，豆耳的家大全汉字 ，全豆古同“酆” ，家常亦作人名用字 。做法
基本信息
古同“酆” 。视频亦作人名用字 。豆耳的家大全宋代宗室有赵善鄷﹑赵彦鄷 。全豆见《宋史．宗室世系表十》﹑《宗室世系表二一》 。家常
郑码：KKUY ，做法U ：9137，视频GBK ：E095
笔画数 ：15 ，部首 ：阝，笔顺编号 ：251221125143152
主料
荷兰豆150克豆角50克
辅料
蒜末少许
盐少许
油少许
清炒豆角荷兰豆的做法步骤
1.豆角和荷兰豆摘去头尾去筋 ，洗净 ，切少许蒜末。
2.锅中装少许水煮开把豆角和荷兰豆焯水一分钟捞出 。
3.焯水可去掉菜腥味 ，炒的时候也更脆颜色也翠绿 。
4.热锅凉油 ，把蒜末炒香。
5.之后把焯水的豆角和荷兰豆下锅翻炒一下下 。
6.调少许盐再炒均匀即可关火上碟
豆耳黄豆制作的干豆制品 ，低脂肪高蛋白 ，有多种营养 ，对预防高血压，糖尿病和心血管方面有帮助。
豆耳食用方便 ，制作前用温水浸泡10分钟左右 ，可凉拌 ，蒸炒 ，火锅都可以，口感很不错。我们最喜欢用京葱大蒜爆炒 ，芳香的蒜味 ，很好吃 。
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